ほしいもの栄養素を解説 筋トレ、ダイエットにもおすすめ
近年注目を集めているほしいもですがみなさんどのような目的で食べているのでしょうか？
干し芋を食べる目的ごとに、どういった効果が見込めるのかをまとめています。
・栄養素
そもそも干し芋にはどんな栄養素が入っているのか？
国が出している100gあたりの含有率をもとに、どのような特徴があるのか説明しています。
・健康
健康促進のために干し芋を食べる人はどんな効果を期待しているのか
期待できる効果やどれほど食べると良いのかをまとめています。
・ダイエット
痩せたいけれども甘くて美味しいものは食べたい。そんな時に干し芋が最適だと言われてますよね。なぜダイエットに干し芋が良いのかまとめています。
・筋トレ
筋トレしている人のインスタグラムやTwitterに干し芋がよく上がります。なぜ筋トレ愛好家は干し芋を食べているのでしょうか。まとめています。
・美容
干し芋ってお肌にいいの？ダイエット食として注目されている干し芋ですが、美容効果についてまとめています。
・マタニティ
子供に食べさせて大丈夫？妊婦の時に食べていいの？
気になる妊娠中、出産後の干し芋の安全面についてまとめています。
